ПОДІЇ КВІТНЯ
💫 01.04 HA-HA PARTY
Особлива вечірка до Дня сміху! Поєднуємо тренування, стендап-виступ від @komediant_stand_up, смачний комбуча/просекко тайм та розіграш квитків на справжній STANDUP KOMEDIANT.
⭐ 03.04 SOUNDHEALING RETREAT
Ретрит глибокого перезавантаження із практикою йоги, дихальними техніками та саунхілінгом. Відновлюємо сили, позбуваємося стресу та отруємо професійний досвід турботи про себе.
🔹 06.04 GALACTIC RIDE
Cycle-подорож у нескінченний космос, де кожен оберт педалей відкриває нову главу космічного театру. Занурюємось у містичний світ космічних пригод з візуальними ефектами під тематичну музику.
🔹 06.04 WELLNESS TEA TIME
Тема: метаболізм. Чи справді можна “розігнати” обмін речовин? Отримуємо відповіді на свої питання від health coach та проводимо час з чашкою ароматного чаю у колі однодумців.
🔹 07.04 PERFECT FIGHT
Майстер-клас для освоєння 5 класичних боксерських комбінацій, які використовуються як у любительському, так і в професійному боксі. Вчимося правильно поєднувати удари, працювати над швидкістю, точністю та координацією рухів. Особливу увагу приділимо техніці захисту.
🔹 09.04 ZEN WATER YOGA NIDRA
Глибока практика відновлення, що поєднує м’яку йогу, дихальні техніки та керовану глибоку релаксацію. Занурюємось у стихію води, щоб очистити розум, зняти напругу та відновити внутрішню рівновагу.
🔹 10.04 HIP HOP CYCLE
Cycle-тренування, де кожен оберт педалей пронизаний енергією музики, що виводить на новий рівень. Занурюємось у стиль хіп-хопу із емоційним підйомом, де ваші рухи синхронізуються з бітом.
🔹 12.04 WELLNESS TEA TIME
Тема: здоровий перекус. Що їсти між прийомами їжі? Отримуємо відповіді на свої питання від health coach та проводимо час з чашкою ароматного чаю у колі однодумців.
⭐ 13.04 YOGA RETREAT
«Моє тіло – мій дім» – унікальний ретрит із практикою самомасажу із доглядовими засобами від партнеру племені – The Body Shop. Вчимося піклуватися про своє тіло, розуміючи, як це впливає на якість нашого життя.
🔹 14.04 PERFECT SPIN CYCLE
Майстер-клас вдосконалення техніки посадки та контролю тіла під час сайкл-тренування. Вчимося правильно налаштовувати велосипед під свої анатомічні особливості та підтримувати оптимальну позицію.
🔹 15.04 DANCE BARRE
Унікальне тренування, яке поєднує граціозність балету та ефективність функціонального тренінгу. Покращуємо гнучкість, рівновагу та координацію для відчуття легкості і витонченості.
🔹 17.04 DEEPBREATH FUNCTIONAL
Високоінтенсивне функціональне тренування з унікальним фокусом на дихальних техніках, де ти зможеш пройти повний спектр випробувань для всіх фізичних якостей тіла за допомогою різноманітних вправ і підходів. Отримуємо незабутні відчуття від роботи на межі своїх можливостей завдяки інтеграції усвідомленого дихання.
🔹 18.04 GRAPE PILATES
Унікальне тренування, яке поєднує класичні елементи пілатесу з ароматерапією винограду. Глибококо опрацьовуємо м’язи кора, покращуємо мобільність суглобів і розвиваємо гнучкість.
🔹 21.04 PERFECT REVERCE LUNGE
Майстер-клас, що навчить тебе правильно виконувати випад назад для розвитку сили, стабільності та балансу. Ми зосередимося на контролі коліна під час кожного руху та використанні м’язів кора для стабілізації.
🔹 22.04 ZEN AIR CYCLE
Тренування з елементами дзен практик для досягнення гармонії тіла та розуму. Особливий акцент – практика вдячності та освіжаючий напій, натхнений стихією води, що підкреслить атмосферу тренування та допоможе знайти гармонію!
🔹 23.04 STRESS RELEASE BOXING
Високоінтенсивне тренування для емоційної розрядки та звільнення від стресу, де ти зможеш відчути повний спектр фізичних і ментальних викликів за допомогою унікального поєднання підходів. Знижуємо напругу для незабутнього відчуття оновлення на піку своїх можливостей.
🔹 24.04 ZEN WATER FUNCTIONAL
Динамічне тренування середньої інтенсивності для зміцнення тіла та формування атлетичного силуету. Особливий акцент — практика вдячності та освіжаючий напій, натхнений стихією води, що підкреслить атмосферу тренування та допоможе знайти гармонію.
⭐ 26.04 SOUNDHEALING RETREAT
Практика глибокого перезавантаження та саундхілінг. Створюємо простір, де тіло та розум синхронізуються під вібрації співочих чаш і гонгів.
🔹 27.04 TECHNO DJ CYCLE
Вибуховий мікс витривалості, ритму і танцювальної ейфорії під живий DJ-сет. Поринаємо у потік руху для ідчуття свободи, драйву та абсолютного ритму.
🔹 27.04 WELLNESS TEA TIME
Тема: детокс. Отримуємо відповіді на свої питання від health coach та проводимо час з чашкою ароматного чаю у колі однодумців.
🔹 28.04 PERFECT SPIN CYCLE
Майстер-клас, спрямований на вдосконалення техніки посадки та контролю тіла під час сайкл-тренування. Приділяємо увагу техніці дихання, розподілу ваги та зниженню навантаження на коліна та спину.