ПОДІЇ БЕРЕЗНЯ
🔹 01.03 CHINESE LEGENDS CYCLE
Тренування-подорож у світ загадкових легенд стародавнього Китаю із сходженням до храмів мудрості та погонею за духами ночі.
🔹 03.03 PERFECT BALL FLOW
Майстер-клас, присвячений відпрацюванню техніки роботи з м’ячем – одним з ключових елементів функціональних тренувань. Вчимося правильній постановці тіла та дихання для максимальної ефективності, опрацьовуючи разноманітні комбінації вправ.
⭐ 05.03 SPECIAL GUEST TRAINING З ОЛЬГОЮ КОРОЛИК
Авторське функціональне тренування та Small talk із психотерапевткою та засновницею центру психології ALTERA на тему «Як ми будуємо та не будуємо стосунки». Тренуємось, говоримо про комунікацію, усвідомленість у виборі партнера та приховані механізми, які формують наші стосунки.
🔹 06.03 DANCE STRETCHING
Унікальне тренування із поєднанням грації танцю та гнучкості стретчингу.
⭐ 08.03 SPRING ELIXIR
Майстер-клас із знайомством з мистецтвом парфумерії та створенням власного аромату під керівництвом експертів SVITOGLYAD. Вчимося працювати з нотами та підбирати ароматні акорди, відповідно до своєї внутрішньої енергії.
🔹 09.03 GATSBY CYCLE
Тематичне кардіо-тренування під звуки джазу у розкоші та блиску епохи Великого Гетсбі.
🔹 09.03 WELLNESS TEA TIME
Тема: жіноче здоров’я: цикл та фізична активність. Отримуємо відповіді на свої питання від health coach та проводимо час з чашкою ароматного чаю у колі однодумців.
🔹 10.03 PERFECT BURPEE
Майстер-клас, присвячений відпрацюванню техніки бурпі – однієї з найефективніших вправ для всього тіла. Розбираємо кожен етап руху, щоб виконувати його бездоганно для максимального результату.
🔹 12.03 YOGA & ART THERAPHY
Глибока практика самопізнання через йогу та арт-терапію. Вчимося краще відчувати своє тіло та розуміти власні емоції, поєднуючи рух, дихання та творчість. А ще розшифруємо малюнки, розкриваючи їхній зв’язок із підсвідомістю.
🔹 13.03 ZEN FIRE BOXING
Унікальне тренування, яке поєднує силу, витривалість та внутрішній баланс. Заряджаємось енергією вогню через динамічні удари та техніку боксу, залишаючи позаду втому та стрес.
🔹 15.03 HEAVEN RIDE
Cycle-подорож, де кожен оберт педалей символізує політ крізь хмари до світла та небачених висот! Занурюємось у світ небесної краси та гармонії за допомогою атмосферних звуків та візуальних ефектів.
🔹 15.03 WELLNESS TEA TIME
Тема: Як сформувати продуктову корзину? Вчимося плануванню раціону, дізнаємось основні продукти для закриття потреби в БЖВ, вчимося читати етикетки. Отримуємо відповіді на свої питання від health coach та проводимо час з чашкою ароматного чаю у колі однодумців.
🔹 16.03 SOUNDHEALING RETREAT
Ретрит глибокого перезавантаження з медитаціє під звуки та вібрації співочих чаш і гонгів. Відновлюємо сили, позбуваємось стресу та вчимося мистецтву турботи про себе.
🔹 17.03 PERFECT PULL-UPS
Майстер-клас, присвячений розвитку сили та витривалості верхньої частини тіла за допомогою підтягувань. Вчимося правильно активувати м’язи спини, рук і кора, опануємо техніку контролю рухів для максимальної ефективності.
⭐ 18.03 SPECIAL GUEST FUNCTIONAL TRAINING З ІЛЛЕЮ КЕНІГШТЕЙНОМ
Авторське функціональне тренування та Small talk на тему «Як піднятися на восьмитисячник та не померти» із СЕО та власником мережі креативних бізнес-просторів Creative States. Тренуємось, говоримо про екстремальні випробування, що стануть на пригоді не лише в альпінізмі, а й у житті та бізнесі.
🔹 19.03 YOGA & ART THERAPHY
Глибока практика самопізнання через йогу та арт-терапію. Вчимося краще відчувати своє тіло та розуміти власні емоції, поєднуючи рух, дихання та творчість. А ще розшифруємо малюнки, розкриваючи їхній зв’язок із підсвідомістю.
💫 20.03 MOVE. GROOVE. TRIBE
Головна вечірка місяця в племені із тематичними тренуваннями різних напрямків. Тренуємось, танцюючи! Запроваджуємо нові традиції стихій. Та отримуємо подарунки!
🔹 21.03 MANGO STRETCHING
Тренування на гнучкість та розслаблення, яке поєднує м’які розтяжки з ароматерапією екзотичного манго. Знімаємо м’язову напругу, покращуємо еластичність тіла та насолоджуємось ароматом, який сприятиме виробленню гормонів щастя.
🔹 23.03 GALACTIC RIDE
Унікальна подорож крізь зоряні системи та туманності, де кожен оберт педалей відкриває нову главу космічного театру. Занурюємось в містичний світ космічних пригод під атмосферні звуки, візуальні ефекти та ритмічнау музику.
🔹 23.03 FOODEX x TRIBE.NRG
Корисна лекція разом із сервісом здорового харчування Foodex! Розбираємось у своїх харчових звичках та отримуємо експертні поради!
🔹 24.03 PERFECT PLYOMETRICS
Майстер-клас, спрямований на розвиток вибухової сили та швидкості за допомогою пліометричних вправ. Вчимося виконувати випригування з правильною технікою амортизації та контролем під час приземлення, щоб мінімізувати ризик травм.
🔹 26.03 BARRE TABATA
Тренування із поєднанням балетних вправ з високоінтенсивними інтервалами, де кожен рух виконується усвідомлено та на максимум. Глибоко пропрацьовуємо м’язи, щоб зробити тіло сильнішим, витривалішим та більш пластичним.
🔹 27.03 ZEN WATER FUNCTIONAL
Динамічне функціональне тренування, де кожен рух відчувається природно, а тіло працює як єдина система. Зміцнюємо тіло та наповнюємось енергією із практикою вдячності та освіжаючим напоєм, натхненним стихією води.
🔹 29.03 DISNEY CYCLE
Тренування-подорож крізь знайомі історії та героїв, де кожен оберт педалей відкриває нову главу чарівного світу принців, принцес і фантастичних істот. Занурюємось у казку Disney під музику улюблених історій.
⭐ 30.03 NAIL STAND RETREAT
Практика цвяхостояння із глибокою роботою з тілом та свідомістю. Вчимося довіряти собі та знаходимо баланс між внутрішнім спокоєм та витримкою.