ПОДІЇ ЧЕРВНЯ

⭐ 11.06 MOVE ROOF>

Cycle-вечірка нового формату – це не просто тренування, а вибух емоцій просто неба. Кардіо під запальний DJ-сет, світломузика і захоплива панорама вечірнього Києва з тераси Silver Breeze! Заряджаємось енергією племені, спілкуємось, робимо атмосферні фото.

🔹 12.06 SOUNDHEALING RETREAT>

Ретрит глибокого перезавантаження. Основний акцент – саундхілінг. Вібрації співочих чаш і гонгів створять простір, де тіло та розум синхронізуються. Звук проникне глибоко, розслаблюючи, знімаючи втому та даруючи відчуття спокою.

🔹 13.06 MINT PILATES

Унікальне тренування із поєднанням класичних елементів пілатесу з ароматерапією м’яти. Глибоко опрацьовуємо м’язи кора, покращуємо рухливість суглобів та розвиваємо гнучкості з ароматом ментолу, який освіжає, знімає втому, покращує концентрацію та створює відчуття легкості.

⭐ 14.06 MOVE STAIRS>

Функціональне тренування на витривалість і силу ніг на легендарних Бобрусівських сходах із панорамою на Дніпро. Інтенсивні підйоми, спринти, статика, кардіо та вибухові вправи для нижньої частини тіла – усе, щоб відчути справжню силу тіла в русі!

🔹 15.06 MOTIVATION CYCLE

Мотиваційне кардіо на велотренажерах, яке заряджає енергією та допомагає досягати фітнес-цілей! Поєднуємо інтенсивну роботу, драйвову музику та командний дух, що надихає рухатися вперед.

🔹 16.06 PERFECT PUSH-UPS

Майстер-клас, присвячений відпрацюванню техніки віджимання. Покращуємо техніку виконання для зміцнення грудних м’язів, трицепсів і плечей, зниження ризику травм, а також розвиток сили й витривалості.

🔹 17.06 МФР & FUNCTIONAL

Універсальне тренування – поєднання функціонального навантаження та міофасціального релізу із використанням ролів і м’ячів. Розвиваємо силу, витривалість та координацію, а також знімаємо м’язову напругу, покращуємо мобільність та відновлюємо тіло.

🔹 18.06 BOXING HONEST X TRIBE

Колаборація, у якій ми презентуємо новий продукт від бренду Honest. Поєднуємо турботу про себе з потужною енергією боксу. Сила тіла — в балансі з усвідомленим ставленням до себе.

🔹 21.06 CYCLE HONEST X TRIBE

Інтенсивне тренування на велотренажерах у форматі вечірки під танцювальні хіти, у якому ми презентуємо новий продукт від бренду Honest. Нагадуємо про необхідність турботи про себе.

⭐ 22.06 MOVE.SAND>

Outdoor-тренування на піску – вибуховий функціонал, удари, робота з власною вагою та море адреналіну. Даруємо тілу нові сенсорні відчуття у атмосфері природної сили й живого руху на Дніпровській Набережній.

🔹 23.06 PERFECT ROW

Майстер-клас, присвячений відпрацюванню техніки одного з базових елементів у тренуваннях – гребля. Заглиблюємось у тонкощі правильного виконання, щоб забезпечити максимальну ефективність і уникнути помилок.

🔹 28.06 KARAOKE CYCLE

Тренування на велотренажерах у поєднанні з караоке, де ви зможете співати улюблені пісні, що додасть атмосфері патріотизму та покращить настрій.

⭐ 28.06 ATMAN X TRIBE>

Благодійне тренування на стадіоні ДИНАМО від @atman_club x Tribe.NRG за підтримки Благодійного фонду @sincere.nation.ua. Робимо легку пробіжку стадіоном, функціональну сесію з інвентарем і змагаємось за призи. Реєстрація>

⭐ 29.06 MOVE.BOAT BAKKARA>

Особливий Yoga Retreat на плавучому пантоні та бранч з видом на Дніпро. Отримуємо досвід, що змінює сприйняття простору: рух над водою, дихання в ритмі хвиль, глибокий контакт із тілом і моментом.

🔹 30.06 ROMANIAN DEADLIFT

Майстер-клас, присвячений відпрацюванню техніки одного з базових елементів у тренуваннях – румунська становая тяга. Опановуємо всі нюанси, щоб досягти максимальної ефективності для зміцнення м’язів задньої поверхні стегон, сідниць і спини і покращення гнучкості та стабільності.